|
Desayuno
|
|
|
|
Leche
|
85
|
|
|
Pan
|
14
|
|
|
Queso
|
55
|
Total: 280
|
|
Colación
|
|
|
|
Yogurt
|
110
|
|
|
Jugo de naranja
|
150
|
Total: 260
|
|
Almuerzo
|
|
|
|
arroz
|
100
|
|
|
Lomo liso
|
100
|
|
|
pepino
|
100
|
|
|
bebida
|
180
|
Total: 480
|
|
Merienda
|
|
|
|
Snak
|
180
|
|
|
bebida
|
180
|
Total: 360
|
|
Once
|
|
|
|
Jugo de naranja
|
150
|
|
|
Pan
|
140
|
|
|
queso
|
55
|
Total: 345
|
|
Cena
|
|
|
|
arroz
|
100
|
|
|
tomate
|
120
|
|
|
repollo
|
50
|
|
|
bebida
|
180
|
Total: 450
|
Total final de calorias : 2175 .
No hay comentarios:
Publicar un comentario